買這本好孕，懷孕前就要做對的3件事！：女醫師助孕筆記大公開！的最有效率的方法測示~~
最近家附近的書店不知為何，都關門了、不知是不是景氣的影響也不得而知了。
但是我和我的朋友家人們都有看書的好習慣，對於走慣了傳統書店的我有些麻煩就是了。
經由我的女兒向我說明博客來網路書站有多方便，又便利。但心中也有不少的疑問？？
如果家中沒人，沒人收貨怎麼辨？買錯了怎麼辨？退貨方便嗎？等等的問提在我的腦海中
生成？？
我的兒子也說，就試試看嗎？也沒什麼損失
就上博客來書店先訂了這本好孕，懷孕前就要做對的3件事！：女醫師助孕筆記大公開！看看了，因為家中沒人收貨。就選超商取貨付款
也很快今天訂~~明天下班就可以報超商取貨付款了。拿了書前後看來看去的。原來不用去書局
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
吃對食物、調對體質、算對時間，懷孕前一定要做對這3件事！
超過2萬人次的門診經驗實證，國寶女中醫師告訴你：
成功受孕不能只靠努力做，生出健康寶寶也不是靠運氣，
懷孕也要贏在『起跑點』，顧好子宮、經期順健康寶寶就來報到！
想要生出聰明的寶寶，懷孕前就要做對的事！
不想活受罪、更不要求神問卜，只要調整體質99％懷孕能成功！
為什麼想懷孕的女生，最好在晚上11點前就寢？
愛穿低腰褲、小可愛，會對子宮造成無法挽回的傷害？
精蟲數量大幅度縮水、陽痿的兇手，只有抽煙酗酒的人會這樣嗎？？
紙片型身材比較容易生出不健康的寶寶，這是真的嗎？！
享受高潮、調整體質、把握好黃金受孕期
想要順利懷孕並擁有健康的寶寶，真的一點都不難！
對於想要懷孕的女性或男性來說，有正確的觀念，才是助孕的關鍵所在。雖然現代女性蠟燭兩頭燒，要面對工作還要背負生育的期待，但只要重視休養生息，在準備懷孕之前養成最正確的觀念，就能把握最佳懷孕時機。
◆觀念1：男生在夏天就要常穿平口褲，生殖力才會旺
◆觀念2：晚上9 ~ 10點，是一天當中的最好的受孕時機
◆觀念3：受精最好是在排卵的24小時內發生
◆觀念4：能夠充分享受高潮，就是好孕的最佳保證
◆觀念5：排卵日算得準、抓得對，就能增加受孕機率
◆觀念6：男生、女生吃對食物很重要，對症調理，寶寶就會準時來報到！
想要為受孕加分，享受高潮也是一項重點。因為當高潮興奮度越高，子宮頸液就會越多、越稀薄，而精蟲就越容易鑽進子宮中，增加受孕的機會。而男性想要增加生殖力，創造更有活力的精蟲，在夏天就要穿平口褲，讓陰囊的溫度下降，就能為此加分！所以想要好孕臨門，不單單只是性能力，生殖力的要素培養，也是非常重要的！
體質調整的先決條件就是要從了解自我症狀開始。調理當中，會搭配許多中藥材，不同的中藥材具有保健和補益的效果，但現代人往往吃錯方向，不明就裡的沒病就抓藥吃，反而適得其反，在我們周邊有各種天然食物，就是最好的保健良藥。本書根據各種體質，以中藥搭配食物來料理，不僅烹飪出美味的桌上佳餚，還各兼具了養身調理效果，讓你知道食材如何搭配以及因時宜忌來選擇，達到成功逆轉體質的效果！
黃金受孕的時間和精子、卵子息息相關，卵子的壽命很短，大約只有24小時左右，而精子約有72小時，所以受精最好是在排卵的24小時內發生，就最有機會產生受精卵。接著，以生理週期的變化來看，人的體力在早上7 ~ 10點是上升的，下午4點以後開始下降，到了5點，會開始重複這個週期，直到晚上11點又下降，所以，晚上9 ~ 10點是一天當中的最好時機，想要懷孕的人，就要抓準好體力和精準的排卵時間。
當然，養生之道就從日常生活中做起，有了飲食計畫，再配合著伸展操及按摩，更能夠事半功倍！本書收錄助孕伸展操及瑜珈，配上16種助孕精油更添效果，因此打造好體質不是一件難事，如果有疾病困擾者，還會根據不同病症所誘發的疾病對症下藥，更能夠做人成功！本書最大特點是經過醫師調理，且成功受孕的病人，大方公開完整的治療經過，其中醫師針對不同症狀，提供不同的解決療方，全書深入淺出助孕筆記不私藏大公開，只要跟著做，就能讓你享受做人成功的愉悅！
本書特色
【特色1】幫你徹底了解自己的體質，精力強，活力旺、生殖力就會跟著UP！
你了解自己的身體嗎？在調整體質前，要先解決生理上的問題，並觀察自己到底屬於九大體質中的哪一種類型後，再開始做調理。
本書有提到好孕的9大守則，讓你遠離不良的生活習慣；12經脈時辰養生法，讓你配合著時間增強體力；以及老祖宗的智慧歷練分享，讓你能有好精力！另外，配合生理週期的4階段，記錄下自己的基礎體溫，跟著基礎體溫測量的指示，可以輕鬆判讀到底生理哪裡出了狀況，快速做調整，好孕就會來報到！
【特色2】幫你打造孕前優質的精子、卵子與受孕環境，不想懷孕都很難！
要把握黃金受孕的24小時，也就是受精必須在排卵的24小時內發生，這樣最有機會產生受精卵。接著，想要打造優質的精子、卵子，最重要的就是放鬆心情，排除心理的壓力，好好享受性愛，好好享受高潮，也會為受孕加分。另外，男性平常要盡量穿著舒服的褲子、性愛後不要急著起身，以及保持標準體重，都是打造優質生育力的基本功！
【特色3】跟著專家正確吃，教你從現在開始跟錯誤飲食說 bye -bye！
怎麼辦？是不是精蟲活力和受孕力都不足，才會無法懷孕？其實，這些都可從飲食中改變！日常飲食的基本原則告訴你藏在食物裡的健康密碼，還有春夏秋冬四季該如何調和與保健？增進男性活力以及女性孕力的10大好食物有哪些？本書有最詳盡的說明，讓你不再吃錯，好孕馬上臨門！
【特色4】獨一無二的助孕穴位按摩、伸展運動，跟著做讓你成功做人！
運動真的能為寶寶打造優質的生長環境嗎？答案是肯定的！本書有全彩圖文教學，精選出平常就能做的好孕伸展操，還有躺著就能做的強化子宮瑜珈術，配合著穴位按摩以及16種舒展身心的助孕精油，活化經絡氣脈，揮別惱人的不適症狀，讓你擁有一身孕前的好體質！
【特色5】助孕門診實證筆記大公開！讓你孕氣跟著來！
書中收入了作者不同的臨床治療成功案例記錄，對於不同症狀的婦女，進行辨證及治療，解決女性自身的生理問題，利用中藥開始調理，並給予心靈上的極大鼓勵。另外，每一種體質分別提到穴位按摩以及藥膳配方，不單是改善問題，還有完整的預防效果！門診實證筆記大公開，讓你一窺究竟，孕氣跟著來！
作者簡介
黃蘭(女英)院長
國寶級女中醫師，也是南臺灣超人氣、最有名的送子醫師，最權威的不孕症治療專家！
痛經、子宮肌瘤、不孕、月經不調等四大症狀，包辦根治！
★現任：黃蘭(女英)中醫診所院長
★曾任：高雄縣中醫師公會理事長、中保會高屏分會主任委員
★學歷：中國醫藥大學學士後中醫學系畢、廣州中醫藥大學中醫五官科學博士、廣州中醫藥大學中醫婦科學博士。
二十年來的中醫臨床經驗，對子宮內膜異位症、子宮肌瘤、腹腔沾黏、多囊卵巢綜合症、卵巢機能退化的中醫治療，都十分熟稔。
行醫是為病人找到健康，無論是用中藥、針灸、推拿、食療、藥酒、健康食品、正確衛教等，都要為病人尋求一條有效率及安全的治療道路。
商品訊息簡述:
作者： 黃蘭(女英)
新功能介紹- 出版社：台灣廣廈
新功能介紹 - 出版日期：2012/03/29
- 語言：繁體中文
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許超彥、黃述忱夫妻，走過死蔭的幽谷，更堅定「患難與共」的決心。（脊髓損傷基金會提供） 分享 facebook 醫師許超彥因滑雪意外下半身癱瘓，他的妻子黃述忱曾認為人生已是「一手爛牌」，甚至想尋死，卻因為一通關心的電話，命運再度扭轉。能走出低潮，靠的是感謝和愛的力量。有「鋼鐵人醫生」之稱的精神科專科醫師許超彥，在2009年時因滑雪意外，成為下半身癱瘓的脊髓損傷者。當時他才36歲，黃述忱才31歲。 #div-gpt-ad-1503996040247-0 iframe { margin:auto; display: block; }
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/*.inline-ad div div { border-bottom: 0 !important; padding-bottom: 5px; };*/面對生命遽變，黃述忱在前半年跌到谷底。她今天在發片記者會表示，意外發生後的半年間，她難過也徬徨，還記得領身心障礙手冊的那天，她站在捷運站月台邊，想著領手冊無疑是「另一個宣判」，宣告許超彥再也不會好起來，讓她遭受很大的打擊。黃述忱表示，站在月台邊幾秒鐘的時間，她本來想要一躍而下，但突然發現手機在響，原來是好朋友朴世光來電。朴世光問她：「妳還好嗎？」黃述忱臉上瞬間滑下2行淚，坦承地說：「我非常不好。」人生好像只剩一手爛牌。好友的關心既是及時雨，更是救命圈。朴世光當時對黃述忱說，「很多朋友都在為你們禱告，千萬不要放棄希望，上帝一定有特別的用意。」這番話鼓舞了黃述忱，感受到眾人的愛，她決定不再負向思考，要把自身經驗轉化成助人的力量，扶持更多類似境遇的家庭，走過難關。多年的陪病經驗，黃述忱了解照顧者的辛苦和需求，耗時3年創作個人專輯「更愛你」，每一首歌都記錄她和許超彥走過的生活片刻，因為有這些美好、被愛包圍的回憶，支撐他們面對難關。他們夫妻倆也在發片記者會合唱，時而四目相交，時而十指緊扣，甜蜜氣氛感染眾人。在疾病面前，愛情很容易消逝無蹤，脊髓損傷者和家屬不僅要承受身體的苦痛，也要面對親密關係的轉變。黃述忱表示，曾有脊髓損傷者問她：「我是不是應該離婚？讓我太太過一個人的生活，不要被拖累。」傳統的家庭觀讓人在面對困難時，不想麻煩別人，習慣逃避或用負面語言應對，但「說話浮躁，如刀刺人」，也會讓兩人關係容易生變。「只要在一起，就會變容易。」這是黃述忱寫在「更愛你」中的一句歌詞。她說，就算面對很多困難，也不該選擇離婚，而是一起攜手面對，讓事情變得容易。許超彥很努力學習自理生活，且受人幫助時非常大方不斷說感謝；黃述忱說：「我們每天都至少要說50次謝謝」，彼此都活在愛與感謝的溫暖裡，不感覺孤單。照顧者常有很多身心壓力，黃述忱表示，照顧先生一段時間後，「他要什麼東西，我都用丟的。」她發現自己的「不對勁」，開始盤點資源，勇敢向他人求助。她請居服員來幫忙先生洗澡，她就利用這段時間去彈琴，給自己喘息的時間。黃述忱說，面對人生突如其來的困境，走出低潮的關鍵是勇敢面對自己的心情，脆弱時有述說的對象，接受別人的幫助，且常常感受到自己被愛包圍，把生活中愛的點滴記憶保留下來，成為支撐的力量。 自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )
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